Veranstaltungen der KEB

Im Alter ist es wichtig, sich fit zu halten, ohne sich zu überanspruchen. Dies trägt zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Frau Annemarie Beischlag leitet die Veranstaltung: Gesundheitsfördernde Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufssystem und Erhaltung der Beweglichkeit.

1 x wöchendlich - außer in den Ferien

Fernöstliche Selbstverteidigungstechniken fördern Gesundheit, Ausdauer und Beweglichkeit, Durchblutung und Körpergefühl. Als Gesundheitspräventions-Bildungsmaßnahme stellt Herr Kai Schäfer daher Aikido vor und führt in dessen Grundlagen ein.

Veranstaltung: jeden Freitag - außer in den Ferien

Wir entdecken eines der schönsten Barockensembles mitten in einer der schönsten Landschaften Europas auf einmalige Weise: Mönche der Melker Gemeinschaft führen zu den Glanzpunkten, aber auch gewöhnlich nur wenig zugänglichen Orten des Stifts. Geschichte und geistliche Bedeutung des Stifts, Architektur und Kunst, die Bibliothek und Paramente werden fachkundig vorgestellt.

Programm:

1. Tag: Willkommen im Stift Melk
Anreise nach Melk. Der geistliche Begleiter P. Johannes Rathfelder erläutert die Geschichte und soziale Funktion des Stifts. Führung durch die Klosterkirche mit Prior Jakob Deibl und Gräfin Theresia von Waldburg.

2. Tag: Museum, Paramente, Park und Klostergarten
Auf eine Führung durch das Stiftsmuseum mit dem Ulrichsbecher folgt ein Vortrag von Gräfin Theresia von Waldburg zu den berühmten Melker Ornaten, darunter eines, das von Kaiserin Maria Theresia bestickt wurde.
Nach einer Mainandacht besichtigen wir Stiftspark, barocken Lustpavillon und den Kräuterklostergarten mit P. Martin Rotheneder.

3. Tag: Stiftsbibliothek, Prälatur, Mineraliensammlung
P. Gottfried Glaßner stellt sein Reich die Stiftsbibliothek vor. Wir erhalten eine Einführung ins Stundengebet.
P. Ludwig Wenzl führt in der Prälatur u.a. zu Lucas Cranachs d. Ä. „Madonna unter der Weinlaube“ und besichtigen die Mineraliensammlung.

4. Tag: Wachau und Donauschifffahrt
Im ehem. Kloster Schönbühl mit seiner Heilig Land Nachbildung feiern wir Eucharistie. Über die bedeutsame Kirche St. Johann im Mauerthale kommen wir nach Krems und fahren ab Weißenkirchen auf der Donau zurück.

5. Tag: Besondere Orte im Stift und Rückfahrt
Gruft und Glockenstube besichtigen wir u.a. bevor wir mit einem Reisesegen verabschiedet werden.



Gebühr:
885,00 € p.P. im DZ (1.005,00 € im EZ) inkl. Zug, Bus, Schiff und Eintritte, vier Übernachtungen in Melk, HP

Anmeldung bis 5. April 2024 erforderlich bei der Pilgerstelle der Diözese Augsburg unter:
Tel. (0821) 3166 3240 oder pilgerstelle@bistum-augsburg.de



In Zusammenarbeit mit: Pilgerstelle der Diözese Augsburg

Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Apothekerin Natalia Bózda wird einen Vortrag darüber halten, wie man Schlafstörungen im Alter begegnen kann. Woher kommen sie? Wie lassen sie sich vermeiden oder verbessern? Gibt es medikamentöse Lösungen - und was ist hierbei zu beachten?

An diesem Wochenende bieten wir den TeilnehmerInnen verschiedene methodische Ansätze und Impulse, um folgende Ziele zu erreichen:
• Durch den Austausch mit Gleichgesinnten soll die individuelle Situation als Alleinerziehende neu und mutig in den Blick genommen werden.
• Durch Anregungen eines wertschätzenden Blicks auf die eigene Selbstwirksamkeit wird die Übernahme der Erziehungsverantwortung angeregt.
• Durch den gezielten Blick auf die je eigene Schaffenskraft werden die TeilnehmerInnen gestärkt und Ressourcen freigesetzt.
• Künstlerische Impulse regen die eigene Kreativität an und helfen, das Gedankenkarussell der Alltagssorgen zu durchbrechen.
• Die Wahrnehmung und der Ausdruck der eigenen Befindlichkeit soll die Alleinerziehenden in ihrer Erziehungskompetenz stärken.
• Im Übertrag auf den Alltag können die TeilnehmerInnen Strategien zu einer verantworteten Erziehung und zur Stressprävention entwickeln.
• Im Hinblick auf die Kindererziehung sollen die Alleinerziehenden durch die Maßnahme Stärkung und Zutrauen erfahren und wertvolle Erfahrungen für ihren Familienalltag sammeln.

Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Fernöstliche Selbstverteidigungstechniken fördern Gesundheit, Ausdauer und Beweglichkeit, Durchblutung und Körpergefühl. Als Gesundheitspräventions-Bildungsmaßnahme stellt Herr Kai Schäfer daher Aikido vor und führt in dessen Grundlagen ein.

Veranstaltung: jeden Freitag - außer in den Ferien

Kirchenräume unterscheiden sich in ihrer Atmosphäre und Akustik nicht nur von anderen Räumen, sondern auch untereinander. Bei Kirchenführungen sollen Inhalte klar verständlich und möglichst lebendig vermittelt werden. Wie gelingt es, hier den richtigen Ton zu treffen und wie spreche ich für die Zuhörenden möglichst aktivierend?

Der Tag beginnt mit allgemeinen Informationen und Übungen zum Thema Stimme und Körpersprache. Im Anschluss wenden wir das Gelernte im Kirchenraum an.


Anmeldung erforderlich unter:
(0821) 3166 8822 oder info@keb-augsburg.de

Im Training werden Ausdauer, Cardio und Krafttraining vereint und sowohl eine leichte Variante der Übung für Anfänger, sowie eine Variante für Fortgeschrittene gezeigt. Frau Desi Ilic führt durch die Gesundheitspräventions-Bildungsmaßnahme.